چگونه گوشت با کیفیت را تشخیص دهیم ؟ بدون شک میتوان گفت که گوشت و تخم مرغ در دسترس ترین محصولات سرشار از پروتئین میباشند . پروتئین ها مواد مغذی اصلی هرسلول زنده هستند ، نقش آنها از تشکیل ماده انقباضی عضلات گرفته تا ساختن بعضی از پروتئین ها ، آنزیم ها ، آنتی باکتری ها ، تبدیل انرژی شیمیایی به کار و انتقال اکسیژن و هیدروژن متنوع می باشد . هر فرد روزانه به 0.8 گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم وزن بدن خود احتیاج دارد که برای ورزشکاران این عدد میتواند بین 1.2 تا 1.7 گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن متغیر باشد .
(0) نظر برچسب ها : گوشت-گوشت قرمز-خرید آنلاین گوشت-گوشت گوسفندی